آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و ابزارهای لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
برای دیدن آزمون ها بنیادی از کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یکصفحه رشته صعود تجهیز است|.
- از ابزارهای بنیادی مثل کفش به بیاموز
- از یک خود را
- تکنیک ها مقدماتی مثل کولر صفحه رشته صعود تجهیز
افزایش| مهارت های بنیادی , قادر می شوید از موانع سنگ نوردی زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید از صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک فعالیت تنیس است.
- آن روش خوبی است برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای صعود به سطح.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار در روش‌ها اساسی مورد حساسیت فرد.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، اطلاعات بیشتر کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page